Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu(BJJ) ist eine Kampfkunst deren Fokus auf dem Kampf am Boden liegt und sich darauf fokussiert, den Gegner durch Hebel- oder Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen.
BJJ legt die Betonung hierbei auf Technik und Strategie, anstatt auf rohe Kraft, wodurch es Menschen jeglicher Größe und Kraftstufe ermöglich, die Techniken effektiv anzuwenden.
Das Sparring, auch „Rolling“ genannt, ist Teil einer fast jeden Trainingseinheit und ein wichtiger Bestandteil um die Techniken zu meistern.
BJJ wird mit Gi (klassischer Kampfsportanzug) aber auch ohne trainiert(NoGi), die Techniken unterscheiden sich hierbei deutlich.
BJJ ist vor allem als Wettkampfsportart sehr beliebt und durch den Verzicht auf Schläge und Tritte, kann es in hoher Frequenz trainiert werden.
Gürtelstufen und Fähigkeiten
Das BJJ-Gürtelsystem unterscheidet sich von anderen Kampfsportarten, da der Aufstieg hauptsächlich von technischen Fähigkeiten, Effektivität im Sparring und Trainingszeit abhängt. Hier ist die allgemeine Einteilung:
Weißer Gürtel (White Belt)
Anfänger, die grundlegende Positionen, Sweeps und Befreiungen erlernen.
Dauer: 1-2 Jahre.
Blauer Gürtel (Blue Belt)
Kenntnis grundlegender Angriffs- und Verteidigungstechniken.
Fähigkeit, gegen Weißgurte effektiv zu kämpfen.
Dauer: 2-4 Jahre.
Lila Gürtel (Purple Belt)
Gute Kombination verschiedener Techniken, Spezialisierung auf bestimmte Aspekte des Spiels.
Fähigkeit, andere zu unterrichten.
Dauer: 2-4 Jahre.
Brauner Gürtel (Brown Belt)
Fortgeschrittene Techniken und ein tiefes Verständnis der Kampfstrategie.
Verfeinerung von Details und Kontrolle über den Gegner.
Dauer: 1-3 Jahre.
Schwarzer Gürtel (Black Belt)
Meisterhafte Beherrschung der Techniken, tiefes strategisches Verständnis, Fähigkeit, die Bewegungen des Gegners vorauszusehen.
Möglichkeit, eine eigene Akademie zu leiten.
Der Aufstieg zu höheren Stufen des schwarzen Gürtels erfordert jahrelange Erfahrung.
Es gibt auch Meistergrade: Schwarz-Rot (Coral Belt) und Rot, die nur den verdientesten Instruktoren nach jahrzehntelangem Training verliehen werden.
Die Geschichte des BJJ in Europa
Das Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) erreichte Europa relativ spät im Vergleich zu Nordamerika. In den 1980er und 1990er Jahren gewann diese Kampfkunst vor allem durch brasilianische Kämpfer an Popularität, die begannen, zu reisen und Akademien auf dem alten Kontinent zu gründen.
Die wichtigsten Entwicklungsphasen des BJJ in Europa
1990er Jahre – Die ersten Seminare und Akademien, die von Brasilianern wie Mauricio Gomes (Vater von Roger Gracie) geleitet wurden, der sich in Großbritannien niederließ.
2000-2010 – Rasch wachsender Bekanntheitsgrad von BJJ, die Organisation der ersten großen IBJJF-Wettkämpfe in Europa, z. B. die European Open (seit 2004).
2010-heute – Die Entstehung europäischer Schwarzgurte auf Weltklasse-Niveau, z. B, Nicolas Meregali (der in Europa trainierte), Adam Wardziński aus Polen oder Espen Mathiesen aus Norwegen.
Heute gibt es in Europa viele starke BJJ-Akademien, und Länder wie Großbritannien, Polen, Norwegen, Schweden, Deutschland und Frankreich sind zentrale Zentren für die Entwicklung dieses Sports.